作业帮人体每天所需要的硒含量来自哪里?人体每天补充多少克有机硒合适?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/04 10:57:31
人体每天所需要的硒含量来自哪里?人体每天补充多少克有机硒合适?
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每日硒摄入量50微克
正常情况下,人体内各种微量元素处于平衡稳定状态,其中一种过量必然影响其他元素在人体内的含量.研究证明,硒与锰在人体内的含量呈负相关.因而,过量补
硒必然影响人体对锰的吸收,导致锰在人体中的含量大幅减少,从而出现一系列中毒反应.一般情况,每日硒摄入量,成人超过400微克,儿童超过180至
360微克时,就会发生危险.在非缺硒地区,正常人只要不偏食、不挑食,注意均衡营养,就能满足身体对硒的需求,可以不再额外补充.
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