腰腹部力量是做什么用的?拜托了各位 谢谢

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/11 03:24:25
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下面我来为你回答:想要练好腹肌,我们应当先了解一下腹肌的作用.腹肌包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌.当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾.腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动.软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率.希望我的回答令你满意!(本回答个性拥有,请勿复制)