哪些五谷杂粮含有维生素b族

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/04 04:59:39
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维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12
维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米
小米含很多的维生b2
维生素B3豆类、蛋黄