我体质很弱,经常生病,想补充哈营养,想知道包含叶黄素、番茄红素和胡萝卜素的食物分别有哪些?请详细列出,

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/27 06:49:01
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叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质,居于“类胡萝卜类”族物质,能够保护视力.大部分绿色蔬菜和水果都包含有叶黄素.富含胡萝卜素的食物有:油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等.还有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑橘、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等.
番茄红素是植物中所含的一种天然色素.主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中.它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂.含有番茄红素的食物有:番茄、西瓜、柚子等.
胡萝卜素是一种天然的食物色素,主要存在于深色蔬菜,绿色、红色、深绿色的蔬菜中.胡萝卜素与维生素A结构相近,活性较高的有α、β、γ胡萝卜素,其中β胡萝卜素活性最高.胡萝卜素是一种脂溶性色素,脂肪有助于它被人体的吸收.富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜.菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头

我体质很弱,经常生病,想补充哈营养,想知道包含叶黄素、番茄红素和胡萝卜素的食物分别有哪些?请详细列出, 请帮我改一下作文记得七八岁的的时候,我很胖,而且我经常因身体体质弱而生病,有一天爸爸突然对妈妈说:“我有个朋友办了个网球培训班,要不然咱让儿子练练吧,还可以增强体质少生病” 我经常胃酸,是否体质是酸性 英语翻译胡萝卜是一种很好的蔬菜,晚餐吃胡萝卜可以帮助你补充一天的营养,像我就有一个很好的习惯,那就是经常在下学后吃一根胡萝卜,如果你能做到每天吃一根胡萝卜的话,你就不会生病 我现在经常生病.英语翻译这句话! 翻译:我听说你经常生病 我经常参加体育锻炼,增加了体质急改病句 她经常生病 翻译. 为什么苍蝇整天吃垃圾都不会生病?我吃的那么好也会生病?是体质不同吗?还是人类太大了系统太复杂容易挂掉? 为什么世界不公平今年18岁为什么别人长得那么帅,我就长得这么大众甚至是难看;为什么别人可以有好的身体,我就体质这么差,经常生病;为什么别人那么讨人喜欢,我就这么不招人待见,谁都 帮我修改病句.我们不但经常锻炼身体,而且增强了体质. 求一周营养食谱!今年过年要回男朋友家过年,现在 体质比较瘦弱,想通过这一个半月的饮食来改善下体质.我现在 八十斤不到,曾经辉煌过92斤!.早上在外吃早点,中午带饭吃,晚上在家做.食谱只 “经常生病“的英文是? 动物会经常生病吗 我知道你经常生病,让我来告诉你怎么做吧,英语怎么说? 我生病的时候他经常来看我用英语怎么说 我好想生病 四五百字左右 为什么强壮的人易生病?我同学经常锻炼,也很有劲,可为什么经常感冒?而我属于偏瘦的,为什么我没什么病,头痛都没有.奇怪