有氧运动可以减少体内的脂肪么

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/04 20:44:20
有氧运动可以减少体内的脂肪么

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有氧运动可以减少体内的脂肪么
建议你先做30-40分钟有氧运动,再进行适量的无氧运动,根据你想减掉脂肪的部位,选择无氧运动的方式~~比如想减肚子上的脂肪就做做仰卧起坐等~