人一天喝多少升水好

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/03 15:15:20
人一天喝多少升水好

人一天喝多少升水好
人一天喝多少升水好

人一天喝多少升水好
真正有效的饮水方法,是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用.当然,所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完.如果只随便喝一两口来「止渴」,对身体根本无济于事.
一般,人一天和8杯水,大约是2000毫升比较合适.再多就影响身体的水平衡了
望采纳