燕麦含哪些营养成份?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/05 22:27:10
燕麦含哪些营养成份?

燕麦含哪些营养成份?
燕麦含哪些营养成份?

燕麦含哪些营养成份?
燕麦,俗称油麦,玉麦.是低糖,高营养,高能量食品.
燕麦中维生素A,B族维生素和锌的含量很丰富,还有较多的磷,钾,钙等矿物质,以及叶酸,生物素,膳食纤维等.
燕麦可减轻或除掉面部黑斑,还具有减肥的功效!