人体每天食物营养搭配比例以前我看了营养学的书籍,上面有明显的人体每天的食物比例可是我忘记了,再找找不到了,请问各位大师这些营养是哪些,比如:蛋-多少克,奶质品,多少克等等,

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/04 06:44:38
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人体每天食物营养搭配比例
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在《中国居民的膳食指南》中规定的各种食物的每天摄入量用膳食宝塔表示,分五层:谷类食物位居底层,每人每天应吃300-500克;蔬菜和水果占据第二层,每天应吃400-500克和100-200克;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应吃125-200克(鱼虾类50克,畜、禽肉50-100克,蛋类25-50克);奶类和豆类食物合占第四层,每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克.第五层塔尖是油脂类,每天不超过25克.

人体每天食物营养搭配比例以前我看了营养学的书籍,上面有明显的人体每天的食物比例可是我忘记了,再找找不到了,请问各位大师这些营养是哪些,比如:蛋-多少克,奶质品,多少克等等, 人体每天摄入多少营养就达到标准了? 人体每天需要多少营养 吃了食物后,拉肚子.食物的营养被人体吸收了吗? 吃膨化食品益与害处?营养学课本上的膨化食物指什么?营养专家解答 人体需要的营养及食物来源 吃什么食物营养人体神经系统 根据营养平衡理论,一日三餐科学搭配的比例是多少? 关于茶水的酸碱性首先 根据我所了解 酸碱性分化学的和营养学的 即酸性物质 碱性物质 和酸性食物 碱性食物 化学上由物质PH值决定 营养学上由物质经人体代谢后所呈酸碱度决定茶水是酸性 人体消化食物吸收营养主要靠哪种器官 人体不可缺少的营养和食物来源 人体所需营养脂类包括什么食物 消化道是人体消化食物吸收营养的场所对吗? 人体怎样从食物中获取营养和氧气 为什么人体每天通过食物摄取营养素 谁能提供一下一周营养食谱,每天营养搭配合理 动物营养学—动植物的营养区别? 谁可以给我一份大致的一日三餐饮食搭配?酸性和碱性食物的比例貌似要2:8...这个太难做到了.谷物和肉蛋都是酸性的,可是只能吃20%.其他80%都要吃碱性的.可是又有什么营养学会建议谷物要大