一种行为从开始那天起要坚持多久才能成为习惯?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/02 17:55:30
一种行为从开始那天起要坚持多久才能成为习惯?

一种行为从开始那天起要坚持多久才能成为习惯?
一种行为从开始那天起要坚持多久才能成为习惯?

一种行为从开始那天起要坚持多久才能成为习惯?
3天是小阶段,接下去大概21天至一个月可以基本养成.
但是所谓习惯,就是长期培养的结果.
所以不要当做一种坚持,换一个轻松的心态.
记得保持自我暗示“我正变得越来越好”
相信你会成功的