我,女,十二岁半,65,体重48kg跨越式跳高高度：1.2米,50米短跑7.91秒,达标吗,怎样能更好?zen yang jia qiang?

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在同齡人裏面算可以的了 不過你也還有很大的空間去提升 你现在处于发育期间 训练的时候不要扛杠铃训练 绑沙袋这些 跳楼梯 我有很多训练弹跳的方式 有些要演示才可以.短跑最重要的就是爆发力 反应力 记住了楼主 你还有很大的提升空间 如果你喜欢田径,好好的练吧 不要放弃 住楼主成功